Voici une pratique ancestrale qui touche de plus en plus notre siècle. Il sera, pour autant, important de dissocier la réflexologie bien-être de la réflexologie thérapeutique.
Prendre conscience que nos extrémités ont une importance dans notre vie est une jolie approche du "prendre soin".
--> Nos pieds nous font avancer et portent le poids de notre corps.
--> Nos mains permettent de créer et de saisir.
Considérer le principe selon lequel les mains et les pieds sont une représentation miniaturisée du corps humain, permet d'accéder à un savoir et des facultés : celles de libérer la capacité naturelle de l'autorégulation et de l'auto-guérison du corps.
Ce principe nous favorise un premier éveil : la prise de conscience de notre corps physique et son écoute.